【食費節約】夫婦2人暮らしの1週間分の食材紹介。（7月13日～7月19日）

今日のブログは7月13日～7月19日分の食材の購入品紹介です。

食材は土曜日か日曜日にスーパーで1週間分まとめ買いする我が家。
予算8,000円以内！

食材もここ数年でかなり値上がりし、買い方を工夫しないとすぐに1週間分の食費がすぐに1万円を超えてしまいます(´;ω;｀)

我が家は近くの２つのスーパーでいつも食材を購入しています。
1つ目のスーパーでは主に野菜を、2つ目のスーパーでは肉、魚とデザートを買っています。

1つ目のスーパーは卵も比較的安く、そこそこ大きめのサイズの卵が1パック200円以内で買えます( ｀ー´)ノ

卵の消費量が多い我が家。スーパーへ行くときはいつも2パック買ってます！

購入品紹介

それでは本題の、1週間分の食料品がこちら⇩

番号	購入品	価格/個（円）	100gあたり（円）	種類	購入数（個）	価格（円）
1	小松菜	77		野菜	1	77
2	きゃべつ	99		野菜	1	99
3	レタス	77		野菜	1	77
4	長ネギ	157		野菜	1	157
5	チンゲン菜	77		野菜	1	77
6	大根	99		野菜	1	99
7	白かぶ	29		野菜	2	58
8	長いも	126		野菜	1	126
9	トウモロコシ	97		野菜	1	97
10	バナナ	257		果物	1	257
11	アジ(2尾入りパック）	156		魚	1	156
12	天然アジ	98		魚	2	196
13	若鶏モモ	316	100	肉	1	316
14	若鶏手羽元	368	58	肉	1	368
15	桃のクランブルタルト	208		デザート	1	208
16	コーヒータルト	149		デザート	1	149
17	いちおし焼肉屋の味のキムチ	217		漬物	1	217
18	納豆	107		納豆	1	107
19	たまご（10個入）	188		卵	1	188
20	ソーメン	99		麺類	1	99
21	エバラ浅漬けの素	197		調味料	1	197
22	お野菜まる塩きゃべつ	127		調味料	1	127
23	ミニパフェ・あずき	58		デザート	2	116
24	キウイのバニララッシー風ジュレ	105		デザート	1	105
25	抹茶ぜんざい風プリンアラモード	110		デザート	1	110
26	マルちゃん塩ラーメン	299		麺類	1	299
27	国産交雑牛徳用切り	1008	358	肉	1	1008
28	7Pかつおパック	116		調味料	2	232
29	緑豆春雨	213		鰹節	1	213
30	ミルキーチョコ袋	183		お菓子	1	183
31	パンの耳揚げパン	213		デザート	1	213
32	生ちくわ4本	93		練り物	1	93
33	揚げ玉	127		天かす	1	127
34	ティッシュペーパー	250		日用品	1	250
35	しあわせミルクレープ	246		デザート	1	246
36	苺ショート＆チーズケーキ	261		デザート	1	261

今週も野菜が安い！

小松菜77円（№1）！
キャベツ99円（№2）！
白カブ29円（№7）

きゃべつの買いすぎで今週も冷蔵庫に3個もあります😂
きゃべつの使い道を考えないといけませんね。
お野菜まぜ合わせ調味料（№22）を買ったので、これで沢山野菜を食べましょう！
あとはお好み焼きかな😺

立派なトウモロコシが今週も97円で売られていたので、1本購入。

1つ目のスーパーでは色々な種類の魚が丸ごと一匹売られており、安いときはそこで数匹買ったりしています。
№12はそのコーナーに陳列されていた魚で、小ぶりではありますが、今週も1匹98円のアジを2匹買っています👍

肉は鶏肉と牛肉を買っています。
手羽元は安いですね！58円/100gで購入できました👍
牛肉はしゃぶしゃぶ用です👌

そしてご褒美デザートは今週も、、、買ってしまいました👍
ただし、全部セール品👍

今週は洋菓子などを8つも購入してしまいました😍
総額1,600円！

今週購入した食材の総額は税込み約7,461円でした👍

目標の8,000円にはなんとか収まりまりましたが、デザートの割合が全体の20％はさすがに買いすぎかもしれません😅

今週の献立計画

今週の献立（主菜）はこんな感じで考えています！
料理の参考にしているリンクを入力しておきますね👍