【食費節約】夫婦2人暮らしの1週間分の食材紹介。（7月6日～7月12日）

今日のブログは7月6日～7月12日分の食材の購入品紹介です。

食材は土曜日か日曜日にスーパーで1週間分まとめ買いする我が家。
予算8,000円以内！

食材もここ数年でかなり値上がりし、買い方を工夫しないとすぐに1週間分の食費がすぐに1万円を超えてしまいます(´;ω;｀)

我が家は近くの２つのスーパーでいつも食材を購入しています。
1つ目のスーパーでは主に野菜を、2つ目のスーパーでは肉、魚とデザートを買っています。

1つ目のスーパーは卵も比較的安く、そこそこ大きめのサイズの卵が1パック200円以内で買えます( ｀ー´)ノ

卵の消費量が多い我が家。スーパーへ行くときはいつも2パック買ってます！

購入品紹介

それでは本題の、1週間分の食料品がこちら⇩

番号	購入品	価格/個（円）	100gあたり（円）	種類	購入数（個）	価格（円）
1	小松菜	77		野菜	2	154
2	きゃべつ	99		野菜	1	99
3	レタス	77		野菜	1	77
4	ニラ	77		野菜	1	77
5	人参（3本入り）	171		野菜	1	171
6	大根	127		野菜	1	127
7	白かぶ	79		野菜	1	79
8	エリンギ	77		野菜	1	77
9	トウモロコシ	97		野菜	2	194
10	ピーマン	99		野菜	1	99
11	きゅうり	111		野菜	1	111
12	バナナ	257		果物	1	257
13	水カレイ	204		魚	1	204
14	天然アジ	98		魚	2	196
15	サンマ	88		魚	1	88
16	塩紅鮭筋子	466	798	魚介	1	466
17	輸入豚バラブロック	575	118	肉	1	575
18	若鶏モモ	347	100	肉	1	347
19	ロースハムスライス	208		肉	1	208
20	豊潤あらびきポーク	199		肉	1	199
21	生食かまぼこ	97		練り物	1	97
22	サラダアラスカ	77		練り物	1	77
23	オモニの極旨キムチ	277		漬物	1	277
24	冷やし中華	100		麺類	1	100
25	冷やし中華	177		麺類	1	177
26	田舎あげ	99		豆腐加工品	1	99
27	国産丸大豆納豆	107		納豆	1	107
28	たまご（10個入）	188		卵	2	376
29	韓焼肉のたれ	198		調味料	1	198
30	お徳用揚げせん	197		お菓子	1	197
31	牛ふぞろい焼肉	457	188	肉	1	457
32	ベーコンステーキ	196	108	肉	1	196
33	パンの耳揚げパン	213		お菓子	1	213
34	団子しょうゆ	149		デザート	1	149
35	草餅	168		デザート	1	168
36	牛乳と卵の手巻きロール	184		デザート	1	184
37	ショコラトルテケーキ	261		デザート	1	261

今週も野菜が安い！

小松菜77円（№1）！
キャベツ99円（№2）！

きゃべつの買いすぎで冷蔵庫に3個もあります😂
妻からはもうきゃべつは要らないといわれているのですが、お好み焼きとかで使うからとごり押しで毎度買っています👍

立派なトウモロコシが97円で売られていたので、2本購入。
先週も購入しましたが、とても甘くてしゃきしゃき食感の美味しいトウモロコシですね👌

1つ目のスーパーでは色々な種類の魚が丸ごと一匹売られており、安いときはそこで数匹買ったりしています。
№14と15はそのコーナーに陳列されていた魚で、小ぶりではありますが、1匹100円のアジを2匹買っています👍

そしてご褒美デザートは今週も、、、買ってしまいました👍
ただし、全部セール品👍

今週は餅、団子、洋菓子２つを購入😍

食後のデザートは控えたいのですが、毎度値引きシールと誘惑に負けてしまいます😅
現在ダイエットに取り組んでいるので、そろそろ本気で控えないといけませんね(´;ω;｀)

今週購入した食材の総額は税込み約7,709円でした👍

目標の8,000円にはなんとか収まりまりましたが、デザートの購入を控えればもうちょっと節約できそうですね😅

今週の献立計画

今週の献立（主菜）はこんな感じで考えています！
料理の参考にしているリンクを入力しておきますね👍